Каталог статей
| Главная » Статьи » Красота и здоровье » Медицина |
Что делать при нервном тике
1. Состояние, когда дергается глаз, называют нервным тиком. Причин такого недуга очень много. Неприятность может появиться вследствие недавно перенесенных вирусных инфекций, гриппа. В результате умственного перенапряжения, частых стрессов, сильного утомления. Кроме того, причиной может стать хроническое недосыпание, сезонное снижение иммунитета и др.
 2. При желании с этой проблемой можно обратиться к неврологу либо окулисту, доктор оценит ваше состояние и назначит необходимое лечение. Можно попробовать избавиться от недуга и самостоятельно, если принять во внимание некоторые советы.
3. Нервное подергивание глаза – сигнал о том, что ваш организм на грани, вам следует отдохнуть и успокоиться. Пропейте курс успокоительных препаратов. Здоровый, качественный сон, а это, по словам специалистов, не менее восьми часов, является залогом здоровья и долголетия. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе, занимайтесь спортом, начните посещать секцию по фитнесу, бассейн или делайте пробежки по утрам.
4. Если на работе приходится долгое время сидеть за компьютером, возьмите себе за правило, каждый час вставать из-за стола, чтобы отвлечься и дать мышцам глаз отдохнуть. Когда возможности выйти нет, просто закройте глаза, посидите так хотя бы 5 минут.
5. Подергивание мышц глаза может свидетельствовать о том, что в организме не хватает витамина В и магния. Чтобы это исправить, пополните запас данных элементов с помощью питания. Больше ешьте фруктов, особое внимание уделите арбузам и бананам. Также будут полезны бобовые, шоколад, орехи.
6. Избавиться от нервного тика помогут и народные средства успокаивающего действия. Например, приготовьте такой настой. В равных количествах смешайте траву пустырника, цветки ромашки аптечной, корень валерианы, добавьте небольшое количество шишек хмеля. Залейте все литром кипятка и дайте настояться в течение часа. Процедите, принимайте по 50 мл три-четыре раза в день. Можно приобрести настойки или экстракты таких растений в аптеке.
Источник: http://kakprosto.ru/kak-906820-nervnyy-tik-chto-delat#ixzz3HirPaHvm | |
| Просмотров: 15137 | | |
| Всего комментариев: 0 | |