Каталог статей
| Главная » Статьи » Красота и здоровье » Психология |
| В категории материалов: 5 Показано материалов: 1-5 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Воздействие сильного негативного |
раздражителя может привести к продолжительному напряжению нервной системы. Итогом этого состояния является общее истощение организма и, как результат, обострение хронических заболеваний или глубокая депрессия. Бороться с ними куда сложней, поэтому лучше провести ряд восстановительных мероприятий, чтобы, не дожидаясь последствий, снять нервный стресс.
 Никогда не знаешь того, когда и в какой момент нервный стресс застанет тебя врасплох. Очень часто нервные срывы бывают и на работе. Вот только, если дома можно поплакать, разбить пару тарелок, закатить истерику, то тут совсем другая ситуация, в которой надо терпеть, даже если из ушей валит пар и в глазах темнеет.
Выход эмоций на работе – не желателен, так как это может грозить не только вызовом «на ковёр» к начальнику, но и даже увольнением. Так что же делать? Как успокаиваться? Ведь на работе нет совершенно никакой возможности ни выплеснуть свой эмоциональный всплеск, ни отвлечься, ни уйти в другую комнату и сменить занятие, как это можно сделать в своём собственном доме, а вариант лечь, расслабиться и успокоиться, не приемлем полностью. Давайте попробуем познакомиться с несколькими способами, которые могут помочь нашей психике во время напряжённого состояния. Некоторые способы многим известны, но почему-то ими мало кто пользуется, а некоторые будут предложены мной. Что подходит вам больше всего – вы выберете сами. |
 Состояние, когда дергается глаз, называют нервным тиком. Причин такого недуга очень много. Неприятность может появиться вследствие недавно перенесенных вирусных инфекций, гриппа. В результате умственного перенапряжения, частых стрессов, сильного утомления. Кроме того, причиной может стать хроническое недосыпание, сезонное снижение иммунитета и др.
При желании с этой проблемой можно обратиться к неврологу либо окулисту, доктор оценит ваше состояние и назначит необходимое лечение. Можно попробовать избавиться от недуга и самостоятельно, если принять во внимание некоторые советы.
Нервное подергивание глаза – сигнал о том, что ваш организм на грани, вам следует отдохнуть и успокоиться. Пропейте курс успокоительных препаратов. Здоровый, качественный сон, а это, по словам специалистов, не менее восьми часов, является залогом здоровья и долголетия. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе, занимайтесь спортом, начните посещать секцию по фитнесу, бассейн или делайте пробежки по утрам.
|
|
Успех в различных областях жизни может быть достигнут путем улучшения своего собственного достоинства. Улучшение должно начинаться в раннем возрасте, такие проявления, как позитивное мышление и чувство собственного достоинства, которые будут созданы (сформированы) на всю дальнейшую жизнь. Для этого родители должны сыграть самую важную роль. Они имеют большое влияние на то, как ребенок воспринимает самого себя. Кроме того, родители не должны ограничивать взаимодействие своих детей с помощью всех членов семьи, но это должно гармонировать с внешним миром, а не только в домашних условиях.
|
|
|
Слово коучинг произошло от англ. 'coach' - наставлять, тренировать, толкать к чему-то, воодушевлять. Коучами также называют тренеров в спорте. Родоначальником коучинга, как способа, считается Тимоти Голви - гарвардский преподаватель и специалист по теннису. Началось всё с того, что Тим Голви опубликовал книгу «Внутренняя игра в теннис».